Zdržimo še teh nekaj »zavesljajev«

Rok Kerin, nekdanji vrhunski daljinski plavalec, večletni slovenski državni prvak in reprezentant v daljinskem plavanju, udeleženec svetovnega in evropskega prvenstva ter zmagovalec tekme za svetovni pokal v daljinskem plavanju, je prispeval svoj pogled na trenutno krizno situacijo v naši družbi in podelil nekaj koristnih nasvetov, kako v tem času ohranjati svoje telesno zdravje.

»Kot nekdanji vrhunski športnik gledam na celotno situacijo kot na oviro, ki jo je treba premagati. Seveda je to veliko lažje reči, kot kasneje tudi izvesti. A nam je tu morda lažje, še posebno individualnim športnikom, ki smo bili velikokrat odvisni od lastnega zagona, saj tam ni bilo še dodatnih pet ali tudi deset članov ekipe, ki so te lahko ponesli, četudi nisi imel dobrega dneva ali se v dani situaciji nisi znašel. Tu pa je popolnoma enako - najprej mora vsak sam paziti nase, tu ni soigralcev, ki bi te lahko obvarovali okužbe.

Tudi pri nas je bilo recimo podobno v obdobju priprav, ko smo šli za vsaj tri tedne na priprave in smo bili 'odrezani od sveta', tu pa smo zdaj vsi skupaj odrezani od vsega, če se malce pošalim. Iz izkušenj lahko povem, da je najbolje pred očmi imeti cilj! Se pravi, če se želimo poleti kopati v bazenu, na morju, jezerih in rekah ali hoditi v hribe, potem je zdaj treba stisniti zobe, da bomo v tem lahko kasneje uživali. Z vizualizacijo nam bo vsem veliko lažje. Morda so vsi filmčki, ki jih ljudje snemajo malce za šalo, še kako dobrodošli, saj si poleg prikaza idej dejansko ustvarimo okolje, kjer se počutimo dobro. 

Vsekakor pa moramo tudi v karanteni skrbeti za kondicijo. Najlažje je to izvajati z vajami z lastno težo. Teh vaj je veliko na internetu in tudi samo navadna kolebnica ter poskoki in sklece bodo že dovolj. Le da se ne zasedimo.

Vsekakor pa verjamem, da bo tudi to obdobje minilo in bomo ponovno lahko zaživeli normalno življenje. Le da zdaj zdržimo in čim bolj upoštevamo navodila o samoizolaciji. 

Sicer pa tudi sam že nestrpno čakam na naše skupne ure v bazenu, kjer nas čaka prav prijetno druženje. Zdržimo še teh nekaj 'zavesljajev', če se izrazim po plavalno.«